El principal error de una persona que realiza ejercicio físico es la falta de planificación y seguimiento que lleva a no conseguir los resultados esperados. Si no planificas tus entrenamientos y no tienes una rutina adaptada a ti es muy difícil lograr resultados. Con esta Masterclass aprenderás a planificar y crear tus propias rutinas de […]
Masterclass Aprende a planificar tus propias rutinas de entrenamiento Leer más »
La respiración es el patrón más básico que todo ser humano trae consigo al nacer. Respiramos unas 35000 veces al día, por lo que un mal patrón respiratorio afectará negativamente a tu estado de salud, tu postura y tensión muscular y a tu estado nervioso y emocional. En esta Masterclass vamos a abordar de forma
Masterclass La Respiración: EL mejor tratamiento para tu salud Leer más »
En los últimos años, por suerte, la mujer ha comprendido la importancia del entrenamiento de fuerza para tu salud y tu físico. En esta Masterclass queremos aportarte los conocimientos actualizados sobre las bases del entrenamiento de la mujer teniendo en cuenta tus características y necesidades. Conociendo cómo funciona tu cuerpo podrás ser responsable de tu
Masterclass Entrenamiento de la mujer: Claves para conseguir tus objetivos Leer más »
El dolor de espalda es un mal que sufre o ha sufrido actualmente el 80% de la población mundial adulta. En muchas ocasiones no se conoce el origen ni las causas por lo que se hace muy difícil un tratamiento efectivo para solucionarlo. Esto lleva a que haya personas que conviven con el dolor de
Masterclass Derribando mitos sobre el dolor de espalda Leer más »
