PosturalMente

Con esta sesión vas a trabajar ejercicios que te mejorarán la función de la musculatura de los ojos, y a su vez, lograrás mejorar la movilidad y relajación del cuello. Sobre todo muy indicada si trabajas ante el ordenador, sueles tener dolores de cuello o de cabeza, o sientes la vista cansada al final del […]

Con esta clase podrás mejorar tu postura, la forma en que te pones de pie y te sientes contigo mismx. Descubre dónde estás estable y cómo favorecer una mejora postural que te alivie de tensiones y lesiones para una mejor calidad de vida. Ideal para gente que trabaja muchas horas sentada. Objetivo: Descubrir dónde está