Estado
No matriculado
Precio
47 €

La respiración es el patrón más básico que todo ser humano trae consigo al nacer. Respiramos unas 35000 veces al día, por lo que un mal patrón respiratorio afectará negativamente a tu estado de salud, tu postura y tensión muscular y a tu estado nervioso y emocional. En esta Masterclass vamos a abordar de forma sencilla y clara cómo todos los aspectos relacionados con la respiración, qué beneficios te va a aportar y qué herramientas puedes utilizar para mejorarla de forma práctica.

¿Qué te llevas con el curso?:

– Descubre cómo es un patrón respiratorio correcto.
– Averigua los beneficios de una buena respiración.
– Aprende cómo valorar tu propio patrón y capacidad respiratoria.
– Obtén ejercicios y trucos para mejorar la respiración y la capacidad pulmonar.
– Mejora problemas de control del peso, dolor crónico o estrés a través de la respiración.

– Vídeos prácticos sobre los ejercicios y técnicas más útiles para entrenar la respiración

Material necesario:

Ninguno

Duración: 3 hs 55 min

 

* (Una vez adquirido, haz click en la primera Lección del Módulo para acceder)

Contenido del Curso