Programa exclusivo de nuestra Escuela de Movimiento Eficiente.
Metodología de trabajo que busca el mejor estado de salud y rendimiento posible liberándote del dolor y las lesiones, aplicando el ejercicio físico y el movimiento eficiente como medio para ello.
¿En qué consiste?
♦ Un programa de ejercicio físico, bajo nuestra metodología Escuela de Movimiento Eficiente, planificado por nuestro profesionales consta de 10 días de duración, con sesiones de 30 a 40 min. al día para recuperar la salud y el estado de forma después de la cuarentena.
♦ Está diseñado para entrenar desde casa o al aire libre. No necesitarás prácticamente nada más que tu cuerpo, y algunos elementos de casa como una toalla o una silla para algunos ejercicios, para hacértelo lo más accesible y fácil posible.
♦ Todos los días te enviaremos un enlace privado con el vídeo de la sesión, explicándote el objetivo de ésta y el material necesario.
Material necesario:
Variado
Duración: 10 días
* (Una vez adquirido, haz click en la primera Lección del Módulo para acceder)
