Espalda Sana – Mejora la movilidad y función de la zona dorsal

Eoots Espalda Sana 3
Estado
No matriculado
Precio
5 €

Sesión enfocada a la mejora de la fuerza, movilidad y conciencia de la columna dorsal. Muchos problemas en la zona lumbar y cuello son derivados de un bloqueo en la zona dorsal. Conseguir trabajar y movilizar esta zona te va a ayudar a reducir el estrés en la zona de la espalda baja y cervical ayudándote en la postura y fuerza de la espalda.

Objetivo: Identificar y trabajar con la zona lumbar dentro del rango Neutro

Material necesario:

Corcho o caja de zapatos

Marco de puerta

Pared

Duración:  41′
Dificultad:  Fácil

 

* (Una vez adquirido, haz click en el título de la “Sesión” para acceder)

 

Contenido del Curso

Ejercicios para la mejora de la fuerza y movilidad dorsal

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