La respiración es el patrón más básico que todo ser humano trae consigo al nacer.
Respiramos unas 35000 veces al día, por lo que un mal patrón respiratorio afectará negativamente a tu estado de salud, tu postura y tensión muscular y a tu estado nervioso y emocional.
En esta Masterclass vamos a abordar de forma sencilla y clara cómo todos los aspectos relacionados con la respiración, qué beneficios te va a aportar y qué herramientas puedes utilizar para mejorarla de forma práctica.
Duración: 2hs 55 min
Qué aprenderás con este curso:
- Descubre cómo es un patrón respiratorio correcto
- Averigua los beneficios de una buena respiración
- Aprende cómo valorar tu propio patrón y capacidad respiratoria
- Obtén ejercicios y trucos para mejorar la respiración y la capacidad pulmonar
- Mejora problemas de control del peso, dolor crónico o estrés a través de la respiración
- Vídeos prácticos sobre los ejercicios y técnicas más útiles para entrenar la respiración
Incluye Curso Foam Roller GRATIS
Con este curso aprenderás la forma más efectiva de utilizar el Foam roller y la técnica miofascial para conseguir una mejora de la movilidad, la vascularización y la recuperación muscular
Podrás acceder a Curso de Foam Roller sin coste, al finalizar el curso que has adquirido.
Qué incluye el curso
- Teoría y ejecución práctica.
- Comunidad de apoyo
- Acceso para siempre
- Vídeos teórico-prácticos
- Contenido siempre actualizado
- Acceso en dispositivos móviles y TV
140€
- Pago seguro, cifrado con SSL
Contenido del curso:
Contenido del Curso
Quien es el instructor
Sergio Torralba
En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.
Valoraciones de Alumnos
30€
140€
