No Limits – Rutina HIIT de alta intensidad

Sesión donde trabajarás ejercicios globales de fuerza pero haciendo énfasis en subir el metabolismo, es decir en la intensidad cardiovascular para trabajar a gran intensidad combinando con periodos de descanso incompletos. Una sesión demandante desde el punto de vista de la energía y del aparato respiratorio y cardioascular para mejorar tu resistencia y el consumo de calorías.

Objetivo: Trabajo interválico de alta intensidad con orientación cardiovascular

Material necesario:

Goma

Peso

Duración:  38′
Dificultad:  Alta

* (Una vez adquirido, haz click en el título de la “Sesión” para acceder)