Postural-Mente – Trabaja la vista para mejorar problemas de cuello

Con esta sesión vas a trabajar ejercicios que te mejorarán la función de la musculatura de los ojos, y a su vez, lograrás mejorar la movilidad y relajación del cuello. Sobre todo muy indicada si trabajas ante el ordenador, sueles tener dolores de cuello o de cabeza, o sientes la vista cansada al final del día.

Objetivo: Mejorar la función de los ojos y relajar el cuello.

Material necesario:

Duración:  36′
Dificultad:  Fácil

* (Una vez adquirido, haz click en el título de la “Sesión” para acceder)