Running & Plio

Sesiones específicas para running

Sesiones de trabajo de fuerza específico para el running⁣. Técnica de salto y aterrizaje⁣ con entrenamiento Pliométrico⁣

5
Roots Running 2

Running & Plio – Mejora tu cadencia de carrera

Si te gusta correr, en esta clase vas a trabajar y mejorar tu cadencia a la hora de correr, y vas a acostumbrar a los tejidos al rebote.

5
Roots Running 1

Running & Plio- Mejora el rebote de tus tejidos al correr

Si eres corredor esta clase es ideal para mejorar la capacidad que tienen los tejidos de tobillo y pierna para absorber el impacto al correr y poder aprovechar la energía elástica al correr

Otras sesiones relacionadas

5
Roots Sport 3

Sport Performance – Mejora tu rendimiento en los desplazamientos diagonales

Mejorar del movimiento y la velocidad de ejecución de los desplazamientos diagonales y multidireccionales propios del deporte

5
Roots Sport 2

Sport Performance – Mejora el desplazamiento lateral

Si practicas deporte y queires mejorar la manera en que tu cuerpo se desplaza hacia los costados esta clase te irá genial.

5
Roots Running 1

Sport Performance – Rutina para la mejora de la aceleración frontal

Trabajarás ejercicios de potenciación de la zancada y de la velocidad de arrancada en sprint desde parado.

¡No te pierdas nuestras novedades y eventos on-line!

Apúntate a nuestros Eventos Online y recibe además, novedades y contenido exclusivo para mejorar tu salud y forma física.

Síguenos en:

Solo material de Roots Health Center Cumplimentado RGPD - Ver política de privacidad

Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.    Ver Política y Configuración de Cookies
Privacidad