Trabajo focalizado para el deporte
Aprendizaje específico de movimientos para el deporte con entrenamiento de fuerza, velocidad y potencia aplicado al deporte para conseguir mejorar el rendimiento
Sport Performance – Mejora tu rendimiento en los desplazamientos diagonales
Mejorar del movimiento y la velocidad de ejecución de los desplazamientos diagonales y multidireccionales propios del deporte
Sport Performance – Mejora el desplazamiento lateral
Si practicas deporte y queires mejorar la manera en que tu cuerpo se desplaza hacia los costados esta clase te irá genial.
Sport Performance – Rutina para la mejora de la aceleración frontal
Trabajarás ejercicios de potenciación de la zancada y de la velocidad de arrancada en sprint desde parado.
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Running & Plio – Mejora tu cadencia de carrera
Si te gusta correr, en esta clase vas a trabajar y mejorar tu cadencia a la hora de correr, y vas a acostumbrar a los tejidos al rebote.
Running & Plio- Mejora el rebote de tus tejidos al correr
Si eres corredor esta clase es ideal para mejorar la capacidad que tienen los tejidos de tobillo y pierna para absorber el impacto al correr y poder aprovechar la energía elástica al correr
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