Postural Mente

Trabajo focalizado en la postura

Conseguirás mejorar tu postura en general, con trabajo respiratorio⁣, mejorando la propiocepción y la conciencia corporal⁣

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Roots Posturalmente 2

Postural-Mente – Trabaja la vista para mejorar problemas de cuello

Con esta clase mejorarás la función de tus ojos y la tensión de cuello y hombros. Una sesión más que recomendada si trabajas ante el ordenador durante muchas horas, o sientes la vista cansada al final del día.

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Postural-Mente – Mejora la colocación de tu peso sobre el suelo

Con esta clase podrás mejorar tu postura, la forma en que te pones de pie y te sientes contigx mismx.

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Espalda Sana – Mejora la movilidad y función de la zona dorsal

Sesión enfocada a la zona dorsal para la mejora de la fuerza y la movilidad reduciendo la implicación y molestia lumbar y cervical

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Espalda Sana – Encuentra la zona segura para tu espalda

Durante esta sesión focalizamos en el trabajo de estabilziación de la zona lumbar y CORE. Ideal para mejorar el dolor de espalda

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Espalda Sana – Aprende a estabilizar tu columna

Durante esta sesión focalizamos en el trabajo de estabilziación de la zona lumbar y CORE. Ideal para mejorar el dolor de espalda

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