El principal error de una persona que realiza ejercicio físico es la falta de planificación y seguimiento que lleva a no conseguir los resultados esperados. Si no planificas tus entrenamientos y no tienes una rutina adaptada a ti es muy difícil lograr resultados.
Con esta Masterclass aprenderás a planificar y crear tus propias rutinas de entrenamiento sin tener que depender de nadie para que te las hagas, ganarás independencia en tu mejora física y aumentarás la motivación de poder lograr lo que quieres
Duración: 2hs 50 min
Qué aprenderás con este curso:
- Conoce los conceptos básicos del entrenamiento de forma sencilla para sacar el máximo potencial de tu cuerpo
- Aprenderás a crear una rutina desde 0 según tus objetivos
- Descubre todas las variables a tener en cuenta para montar una rutina y adaptarla a lo que necesitas
- Obtendrás ejemplos prácticos sobre cómo crear una rutina paso a paso
- Aprenderás a clasificar, ordenar y seleccionar los mejores ejercicios para conseguir lo que buscas
- Podrás montar tus rutinas mensuales, semanales y diarias
Biblioteca de Ejercicios GRATIS incluida!*
Nuestro regalo para estas fiestas (y post-fiestas…). Tendrás el complemento ideal, con ejercicios poco habituales explicados al detalle, que podrás incluir en tus propias rutinas (*por tiempo limitado)
Qué incluye el curso
- Teoría y ejecución práctica.
- Comunidad de apoyo
- Acceso para siempre
- Vídeos teórico-prácticos
- Contenido siempre actualizado
- Acceso en dispositivos móviles y TV
140€
Biblioteca de Ejercicios GRATIS!
- Pago seguro, cifrado con SSL
Contenido del curso:
Contenido del Curso
Quien es el instructor
Sergio Torralba
En las sesiones combino el trabajo de Activación Muscular con ejercicios y movimientos a fin de restablecer el equilibrio muscular y nerviosos para mejorar los niveles de salud de la persona. Por lo que la sesión trascurre entre la camilla, los ejercicios con material y con el propio cuerpo, haciendo la progresión más firme, segura y eficaz.
Valoraciones de Alumnos
30€
140€
