PROGRAMAS DISEÑADOS PARA TODOS LOS NIVELES

Hemos creado cursos y programas de entrenamiento para todos los niveles y necesidades de tu cuerpo. Nuestro objetivo, es que consigas vivir con la mejor salud posible, libre de dolor y enfermedad.

NUESTROS CURSOS ONLINE

” El cuerpo es el único vehículo que tenemos para experimentar la vida, debemos cuidarlo”. 

Programa Aprende a Entrenar

Conoce de forma fácil cómo empezar a entrenar para lograr ese objetivo que persigues : Ponerse en forma de una vez por todas. Aprende cómo realizar los ejercicios correctamente, paso a paso. 

Programa Pérdida de Peso

Aprende todo lo necesario para conseguir regular tu peso y alcanzar el nivel de salud que buscas (fuerza, trabajos metabólicos, y de interválicos), y lograr el cuerpo que mereces pero esta vez, para 

Programa Rehabilitación del Dolor de Espalda

Si ya has decidido que no quieres seguir teniendo dolor de espalda este curso puede ayudarte. Tu espalda es más fuerte de lo que parece. Sólo debes conocer las causas que están produciendo el dolor y solucionarlas

Programa Rehabilitación del Dolor Articular

PROGRAMA REHABILITACIÓN DEL DOLOR ARTICULAR NIVEL 1
Queremos mostrarte y guiarte a través del ejercicio físico para mejorar tu salud articular y reducir los problemas asociados como el dolor o la limitación de movimiento. Orientado hacia la mejora de la postura y bases del movimiento.

Programa para valorar tu propia postura y mejorarla en base a aprender conceptos básicos del movimiento, cómo usar correctamente el abdomen, la pisada, cómo controlar la espalda y las caderas para poder desarrollar un entrenamiento efectivo, seguro y con unas bases sólidas para conseguir tus objetivos

PROGRAMA REHABILITACIÓN DEL DOLOR ARTICULAR NIVEL 2
Te vamos a enseñar como el ejercicio es terapéutico cuando se realiza como es debido. Orientado hacia la mejora de la movilidad y trabajo de CORE

Programa para trabajar y mejorar la movilidad articular, conseguir tener unas articulaciones libres y sanas. También fortalecerás el abdomen y tu CORE de una manera funcional y efectiva. Trabaja la cadera, el abdomen y las cadenas musculares implicadas en la estabilización del centro.

Pack Rehabilitación del Dolor Articular N1 y N2

PROGRAMA REHABILITACIÓN DEL DOLOR ARTICULAR NIVEL 1 Y NIVEL 2
Accede a todo el programa completo de Rehabilitación del Dolor Articular (Nivel 1 y Nivel 2)  con esta oferta de lanzamiento.

El dolor articular es multifactorial pero una cosa está clara, el ejercicio bien realizado y pautado es una potente herramienta de mejora. Consigue establecer un entrenamiento regular, bien ejecutado y ajustado a tus necesidades, y unas pautas sencillas para mejorar el dolor.

Te ayudamos a encontrarlo con nuestro Coach Interactivo en tan ​sólo un par de clics

Los programas de salud te guiarán paso a paso para conocer tu cuerpo y los mecanismos de autorregulación para la mejora del estado de la salud, la postura y el movimiento.

Derribando mitos sobre el dolor de espalda

Si sufres o has sufrido dolor de espalda queremos que conozcas las posibles causas de tu dolor y qué técnicas y ejercicios son los más útiles para el alivio y solución del problema, de forma sencilla y práctica.

Entrenamiento de la mujer: Claves para conseguir tus objetivos

Si eres mujer necesitas conocer cómo funciona tu cuerpo y cómo afecta ese funcionamiento a la hora de entrenar. Obtendrás el máximo provecho según tus características.

La Respiración: EL mejor tratamiento para tu salud

Descubre los beneficios de una buena respiración y su relación con el dolor, la ansiedad, el estrés, la pérdida de peso o la calidad del sueño. Aprenderás a mejorar tu capacidad respiratoria para una vida más saludable y feliz.

Aprende a planificar tus propias rutinas de entrenamiento

Te enseñamos todo lo necesario para que prepares tus propios entrenamientos y planificaciones, y así consigas tus objetivos más rápidamente, y desde la comodidad de tu casa.

Testimonios de Alumnos

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