Espalda Sana – Aprende a estabilizar tu columna
La espalda está para moverla. Durante esta sesión focalizamos en el trabajo de estabilziación de la zona lumbar y CORE para mejorar el control de la espalda y poder mover las piernas y brazos sin que todo el cuerpo se mueva. Ideal para mejorar el dolor de espalda. Objetivo: Mejorar la estabilización de la zona […]
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