Sesiones enfocadas en la musculatura y fuerza
Sesiones dirigidas a mejorar la fuerza neuromuscular, el aumento del tono muscular, aprendiendo a entrenar de forma efectiva la fuerza.
Iron Body – Ejercicios de Potencia con el peso corporal
Una rutina exigente enfocada sobre todo en la velocidad de ejecución trabajando de esta forma la potencia
Iron Body – Mejora la fuerza de tu zona posterior
En la sesión de entrenamiento trabajarás la fuerza de la musculatura posterior, sobretodo focalizando en el tren inferior que incluye piernas y caderas.
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Sesión donde te exiirás al máximo combinando ejercicios orientados a la fuerza con los orientados al cardio sintiendo las pulsaciones como suben
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Una sesión demandante desde el punto de vista de la energía y del aparato respiratorio y cardioascular para mejorar tu resistencia y el consumo de calorías
No Limits – Sesión de cardio intensivo
Clase de resistencia con tu peso corporal donde se combina trabajos de fuerza resistencia y trabajos interválicos tipo HIIT
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