Sesiones enfocadas en la musculatura y fuerza
Sesiones dirigidas a mejorar la fuerza neuromuscular, el aumento del tono muscular, aprendiendo a entrenar de forma efectiva la fuerza.
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Iron Body – Ejercicios de Potencia con el peso corporal
Una rutina exigente enfocada sobre todo en la velocidad de ejecución trabajando de esta forma la potencia
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No Limits – Trabajo combinado de fuerza y cardio
Sesión donde te exiirás al máximo combinando ejercicios orientados a la fuerza con los orientados al cardio sintiendo las pulsaciones como suben
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No Limits – Rutina HIIT de alta intensidad
Una sesión demandante desde el punto de vista de la energía y del aparato respiratorio y cardioascular para mejorar tu resistencia y el consumo de calorías
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