Entrenamientos específicos para deportistas
Pensado para amantes del deporte y del entrenamiento de calidad. Entrena como los atletas profesionales para tu deporte tanto a nivel competición como amateur y conseguir tu máximo rendimiento.
Mejorar del movimiento y la velocidad de ejecución de los desplazamientos diagonales y multidireccionales propios del deporte Si practicas deporte y queires mejorar la manera en que tu cuerpo se desplaza hacia los costados esta clase te irá genial. Trabajarás ejercicios de potenciación de la zancada y de la velocidad de arrancada en sprint desde parado.
Sport Performance – Mejora tu rendimiento en los desplazamientos diagonales
Sport Performance – Mejora el desplazamiento lateral
Sport Performance – Rutina para la mejora de la aceleración frontal
Si te gusta correr, en esta clase vas a trabajar y mejorar tu cadencia a la hora de correr, y vas a acostumbrar a los tejidos al rebote. Si eres corredor esta clase es ideal para mejorar la capacidad que tienen los tejidos de tobillo y pierna para absorber el impacto al correr y poder aprovechar la energía elástica al correr
Running & Plio – Mejora tu cadencia de carrera
Running & Plio- Mejora el rebote de tus tejidos al correr
Sesión donde te exiirás al máximo combinando ejercicios orientados a la fuerza con los orientados al cardio sintiendo las pulsaciones como suben Una sesión demandante desde el punto de vista de la energía y del aparato respiratorio y cardioascular para mejorar tu resistencia y el consumo de calorías Clase de resistencia con tu peso corporal donde se combina trabajos de fuerza resistencia y trabajos interválicos tipo HIIT 
No Limits – Trabajo combinado de fuerza y cardio
No Limits – Rutina HIIT de alta intensidad
No Limits – Sesión de cardio intensivo
Otras sesiones relacionadas
Una rutina exigente enfocada sobre todo en la velocidad de ejecución trabajando de esta forma la potencia En la sesión de entrenamiento trabajarás la fuerza de la musculatura posterior, sobretodo focalizando en el tren inferior que incluye piernas y caderas. 
Iron Body – Ejercicios de Potencia con el peso corporal
Iron Body – Mejora la fuerza de tu zona posterior
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