Free Flowing

Sesiones orientadas al movimiento

Ejercicios para mejorar la movilidad articular y aprender a moverse de forma segura, mientras aliviamos tensiones musculares⁣⁣⁣⁣.

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Free flowing movilidad cuerpo

Free Flowing – Movilidad de las cadenas musculares

Sesión orientada a la movilidad global de tu cuerpo, con un trabajo que otorgará una gran libertad en las articulaciones y movilidad general.

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Roots free flowing 1

Free Flowing – Mejora la movilidad en rotación

Sesión dirigida a la mejora de la movilidad global, implicando grandes cadenas musculares orientadas hacia la mejora de la torsión y la rotación.

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Espalda Sana – Mejora la movilidad y función de la zona dorsal

Sesión enfocada a la zona dorsal para la mejora de la fuerza y la movilidad reduciendo la implicación y molestia lumbar y cervical

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Espalda Sana – Encuentra la zona segura para tu espalda

Durante esta sesión focalizamos en el trabajo de estabilziación de la zona lumbar y CORE. Ideal para mejorar el dolor de espalda

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Espalda Sana – Aprende a estabilizar tu columna

Durante esta sesión focalizamos en el trabajo de estabilziación de la zona lumbar y CORE. Ideal para mejorar el dolor de espalda

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