Rutina

Roots-Entrenamiento-aprende-entrenar-nivel-I

Programa Aprende a Entrenar

Conoce de forma fácil cómo empezar a entrenar para lograr ese objetivo que persigues : Ponerse en forma de una vez por todas. Asienta las bases de una nueva forma de moverte, sentirte y verte. Aprende cómo realizar los ejercicios correctamente, cuáles realizar y para qué lo debes hacer. Entiende cómo elegir las repeticiones, las

Programa Aprende a Entrenar Leer más »

Programa-Perdida-de-Peso-Banner

Programa Pérdida de Peso

Aprende todo lo necesario para conseguir regular tu peso y alcanzar el nivel de salud que buscas. Este curso es para que aprendas la mejor manera de entrenar para la regulación del peso corporal, introduciendo nuevos hábitos en tu vida, que te permitan verte bien y sentirte mejor contigo mismx y con los demás. Aprenderás

Programa Pérdida de Peso Leer más »

Roots-Academy-entrenamiento-mujer

Masterclass Entrenamiento de la mujer: Claves para conseguir tus objetivos

En los últimos años, por suerte, la mujer ha comprendido la importancia del entrenamiento de fuerza para tu salud y tu físico. En esta Masterclass queremos aportarte los conocimientos actualizados sobre las bases del entrenamiento de la mujer teniendo en cuenta tus características y necesidades. Conociendo cómo funciona tu cuerpo podrás ser responsable de tu

Masterclass Entrenamiento de la mujer: Claves para conseguir tus objetivos Leer más »

Roots Sport 3

Sport Performance – Mejora tu rendimiento en los desplazamientos diagonales

En esta sesión vamos a centrarnos en mejorar el movimiento y la velocidad de ejecución de los desplazmamientos diagonales y multidireccionales propios del deporte. Mejorar este movimiento te a a ayudar a ser más rápido tanto en defensa cómo en ataque, utilizando menos energía y aumentando tu rendimiento. Objetivo: Aumenta la velocidad y rendimiento en

Sport Performance – Mejora tu rendimiento en los desplazamientos diagonales Leer más »

Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.    Ver Política y Configuración de Cookies
Privacidad